Tác dụng của chạy bộ và những lưu ý bạn nên biết

Chạy bộ từ lâu đã nổi danh như bộ môn thể thao đơn giản và hiệu quả nhất. Tác dụng của chạy bộ vừa giúp rèn luyện sức khỏe, vừa giải tỏa tinh thần. Mà không cần đầu tư nhiều tiền của hay đến những phòng tập gym đông đúc. Cũng không đòi hỏi…

Phục hồi chức năng cho bệnh nhân vẹo cột sống

Vẹo cột sống là tình trạng biến dạng về mặt giải phẫu của cột sống. Phục hồi chức năng cho bệnh nhân vẹo cột sống là một phương pháp bao gồm những bài tập vận động từ vừa đến nặng giúp cho bệnh nhân cải thiện được tình trạng vẹo cột…

Bệnh thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không?

Bên cạnh việc điều trị tích cực với chuyên khoa Trị liệu, các bác sĩ còn khuyên bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên kết hợp việc tập luyện các bài tập phù hợp để cải thiện triệu chứng đau. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên thực hiện những bài tập…

Tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ

Tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ như thế nào ? Có nhiều phương pháp để điều trị bệnh theo từng giai đoạn. Giai đoạn sớm điều trị nội khoa kết hợp phục hồi chức năng, giảm cân, nội soi làm sạch khớp, đục xương sửa trục xương chày. Giai…

Vật lý trị liệu sau thay dây chằng khớp gối

Vật lý trị liệu là việc kết hợp các bài tập vận động phục hồi chức năng trước, trong hoặc sau quá trình điều trị. Sau khi phẫu thuật thay dây chằng khớp khối, bệnh nhân cần tích cực tập vật lý trị liệu để hỗ trợ việc phục hồi. Bài viết…

KINH NGHIỆM CHỌN MUA MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN CHÍNH HÃNG

Máy chạy bộ điện chính hãng được biết đến là thiết bị hỗ trợ giảm cân hiệu quả, các bài tập với máy chạy bộ thường được dùng để đốt cháy calo và mỡ thừa, tăng cường cơ bắp và duy trì vóc dáng. Vậy chọn mua máy chạy bộ điện chính hãng như…