Cách làm detox giảm cân đẹp da hiệu quả| Elipsport

0

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Detox giảm cân là một loại đồ uống có tác dụng thanh lọc cơ thể, đồng thời thải động và giảm mỡ thừa trong cơ thể. Thành phần của detox là các nguyên liệu tự nhiên mà chủ yếu là hoa quả. Bạn có thể tham khảo cách làm detox để giảm cân đẹp da tại đây.

Lợi ích của detox bao gồm hỗ trợ hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt detox còn giúp cơ thể tỉnh táo dễ dàng tập trung làm việc.

1. Detox việt quất và cam

Detox việt quất và cam là một thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng lại có thể giảm cân khá hiệu quả. Bạn có thể sử dụng loại detox này để thay cho nước uống hàng ngày. Nhờ đó bạn có thể chăm sóc da mặt, giảm thèm ăn.

Cách làm Detox hiệu quả giảm cân với quất và cam:

·  Rửa sạch cam, việt quất rửa sạch

·  Cam để nguyên vỏ và cắt thành những lát mỏng, việt quất cắt đôi quả

·  Cho tất cả các nguyên liệu vào bình thủy tinh và đổ đầy nước

·  Khuấy đều và bỏ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng đồng hồ trước khi sử dụng.

detox giảm cân

Hình 1: Detox việt quất và cam

2. Detox giảm cân táo và quế

Detox táo và quế có tác dụng giảm nguy cơ phát triển một số bệnh phổ biến như bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp hay các bệnh ung thư. Táo và quế có nhiều tác dụng tương đồng  nhau trong việc kiểm soát khẩu phần ăn đưa vào cơ thể cùng với khả năng chống oxy hiệu quả.

Cách làm Detox giảm cân với táo và quế:

Táo thái mỏng và bỏ hạt, sau đó thả vào bình

Quế để cả thanh hoặc bẻ ra thành đoạn cỡ đốt tay, bạn không nên sử dụng bột quế

cho quế vào bình cùng với táo

đổ nước đầy bình, khuấy đều lên và để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm

3. Detox cam và dâu tằm

Sự kết hợp của 2 loại trái cây cam và dâu tằm chắc chắn sẽ mang lại cho bạn nhiều bất ngờ bởi nó cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa, các loại vitamin C giúp hạn chế các cơn cảm lạnh thông thường.

Công thức detox giảm cân với nguyên liệu cam và dâu tằm:

·  Cam thái lát mỏng

·  Dâu tằm nghiền nhẹ, bạn có thể thay bằng quả dâu rừng hoặc quả mâm xôi

·  Sau đó, cho vào bình thủy tinh, đổ đầy nước

·  Cho vào ngăn mát tủ lạnh trong vòng 2 tiếng đồng hồ là có thể sử dụng được.

detox giảm cân

Hình 2: Detox cam và dâu tằm

4. Detox xoài và gừng

Detox gừng và xoài là công thức khá phổ biến được nhiều người thực hiện giảm cân áp dụng. Hương vị của món detox này cực kỳ thơm ngon. Đặc biệt nó còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường trí nhớ.

Cách thực hiện:

·  Gừng thái lát nhỏ

·  Xoài chín bóc vỏ rồi cắt thành khối hình vuông.

·  Cho tất cả các nguyên liệu trà giảm cân vào bình thủy tinh

·  Khuấy đều các nguyên liệu và bỏ trong ngăn mát tủ lạnh 2h trước khi sử dụng.

5. Công thức Detox giảm cân dưa hấu, bạc hà và dâu tây

Công thức detox nước dưa hấu và dâu tây bạc hà được nhiều người ưa thích bởi nó có vị thơm ngon khó cường đồng thời có tác động tích cực đến sức khỏe người sử dụng.

Cách thực hiện:

·  Rửa sạch dâu tây, lá bạc hà

·  Dưa hấu gọt vỏ và loại bỏ bớt hạt

·  Thái dưa hấu thành miếng hình vuông nhỏ, dâu tây thái lát.

·  Sắp xếp xen kẽ sao cứ 1 lớp đá viên – dâu tây – đá – dưa hấu – lớp đá cuối cùng cho đến khi bình đầy.

·  Cho nước lọc vào bình sao cho ngập hết các lớp trái cây có trong bình.

·  Đậy nắp và cho nước detox vào ngăn mát tủ lạnh để ngâm khoảng 2h đồng hồ là dùng được ngay.

detox giảm cânHình 3: Công thức Detox giảm cân dưa hấu, bạc hà và dâu tây

 

Trên đây là cách thực hiện các loại detox giảm cân hiệu quả dành cho bạn. Ngoài ra việc giảm cân còn nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và chế độ tập luyện thể dục thể thao khoa học. Nếu bạn không có đủ thể lực để tập luyện thể dục thể thao, bạn có thể tham khảo ghế massage Elip để giảm cân hiệu quả. Còn chần chờ gì mà không truy cập vào ghemassageelip.com để biết thêm chi tiết. 

Get real time updates directly on you device, subscribe now.