Máy chạy bộ điện đa năng dùng tại nhà cho gia đình tốt Nhất

0

Các mẫu máy chạy bộ điện nằm trong danh sách dưới đây đều được chuyên gia máy tập đánh giá là tốt nhất và phù hợp để sử dụng tập tại nhà cho gia đình. Cùng tham khảo thông số chi tiết và hình ảnh thực tế những mẫu máy chạy bộ này để có thể chọn cho mình chiếc máy tập phù hợp khi có nhu cầu bạn nhé.

may-chay-bo-dien

Kiến thức về máy chạy bộ

Máy chạy bộ là thiết bị tập luyện thể dục tại nhà, nó có tên tiếng Anh là Treadmill và có chức năng hỗ trợ người sử dụng bài tập cơ bản là tập đi bộ, chạy bộ. Hiện nay, máy chạy bộ không chỉ được dùng để tập luyện trong phòng Gym chuyên nghiệp mà nó còn được rất nhiều gia đình mua về để rèn luyện sức khỏe.

Các bài tập với máy chạy bộ mang đến rất nhiều tác dụng cho người tập như giúp giảm cân hiệu quả, giúp tăng cường sức khỏe hay giúp làm đẹp vóc dáng,… Tại thị trường Việt Nam, máy chạy bộ được bán với rất nhiều mẫu mã thiết kế, nhiều chức năng tập luyện, của nhiều thương hiệu và có giá thành khác nhau.

Khi bắt đầu tìm hiểu để mua máy tập chạy bộ về sử dụng, chúng ta có thể thấy hàng trăm sản phẩm được bán ra và điều này khiến nhiều người cảm thấy rối. Tuy nhiên, thực tế thì máy chạy bộ phân loại khá rõ ràng và không có quá nhiều điều phức tạp như bạn nghĩ. Cụ thể, máy tập chạy bộ được phân loại như sau:

Dựa vào cách vận hành

Thiết kế cơ bản của máy chạy bộ Lifesport là gần giống nhau và nó có các bộ phận chính gồm khung máy, bàn chạy, băng tải, con lăn chuyển động, bảng điều khiển… Tuy nhiên, dựa theo cách chuyển động của băng tải mà máy tập chạy bộ sẽ được chia ra làm hai dòng nhỏ hơn đó là máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ.

Với máy chạy bộ cơ, băng tải sẽ chuyển động khi người tập tác động 1 lực từ chân đủ lớn lên nó và sẽ bị dừng lại khi chúng ta dừng tập hoặc tác động lực chưa đủ. Máy chạy bộ điện thì lại khác, nó chạy bằng điện và động cơ nên người tập chỉ cần di chuyển trên băng tải để tập, chỉ cần có kết nối điện và chọn bắt đầu là băng tải đã di chuyển.

Xem thêm: Mua máy chạy bộ gấp gọn chất lượng tại đâu?

Dựa vào chức năng tập

Khi phân loại máy tập chạy bộ dựa vào chức năng thì chúng ta cũng có 2 dòng máy cơ bản đó là máy chạy bộ đơn năng và máy chạy bộ đa năng. Các mẫu máy chạy đơn năng chỉ hỗ trợ người sử dụng bài tập cơ bản đó là chạy bộ và với máy chạy đa năng thì nó tích hợp thêm nhiều bài tập khác như xoay eo, massage, gập bụng, tập tạ tay,…

Dựa vào nhu cầu sử dụng

Với cách phân loại dựa vào nhu cầu sử dụng này thì máy chạy bộ được chia làm 2 dòng cơ bản đó là máy chạy cho gia đình và máy chạy dùng cho phòng tập. Những chiếc máy tập dùng cho gia đình thường được thiết kế đa năng, hỗ trợ nhiều bài tập và có giá bán rẻ hơn so với máy cho phòng Gym. Yêu cầu bắt buộc của máy chạy bộ cho phòng Gym đó là nó phải được thiết kế cỡ lớn, chắc chắn, sử dụng động cơ mạnh mẽ, chịu được cường độ và thời gian tập luyện kéo dài,…

 Dua-vao-nhu-cau-su-dung

Dựa vào thương hiệu

Máy chạy bộ được bán ra tại Việt Nam có số lượng lên tới hàng trăm sản phẩm, tuy nhiên, mỗi thương hiệu cũng có cả chục mã máy khác nhau. Thực tế, chỉ có khoảng vài chục thương hiệu máy chạy bộ có mặt trên thị trường như máy chạy bộ Kingsport, máy chạy bộ Elip, máy chạy bộ Mofit, máy chạy bộ Sakura, máy chạy bộ Reebok, máy chạy bộ Impulse,…

Tác dụng của máy chạy bộ

Sử dụng máy chạy bộ để rèn luyện sức khỏe tại nhà cho mình và cho tất cả các thành viên đang là xu hướng, là sự lựa chọn được rất nhiều gia đình tìm đến. Theo đánh giá của các chuyên gia, tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích và cụ thể, những tác dụng dễ thấy gồm:

Giúp nâng cao sức khỏe

Chạy bộ được biết đến là bộ môn thể dục rất tốt cho sức khỏe, nó giúp bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống để làm việc, học tập tốt hơn. Thực tế, chạy bộ cùng với máy tập chạy bộ cũng đem đến những lợi ích cho sức khỏe như chạy bộ ngoài trời. Cụ thể, mỗi bước chạy bộ trên máy tập, toàn bộ các bộ phận trên cơ thể bạn như chân; đùi; bụng; cánh tay; vai; lưng;… đều được vận động và từ đó giúp mang lại cho bạn cơ thể dẻo dai, gân cốt khỏe mạnh, tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả.

Giúp giảm cân hiệu quả

Tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ sẽ giúp bạn đốt cháy được calo, tiêu hao được lượng mỡ thừa tích tụ tại các vùng bụng; vùng hông; bắp đùi; bắp chân;… và giúp cơ thể rắn chắc, thon gọn hơn.

Giup-giam-can-hieu-qua

Giúp trái tim khỏe mạnh

Tham gia tập chạy bộ thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự lưu thông mạch máu trong cơ thể, giúp máu được bơm đến các tế bào tốt hơn, tim làm việc hiệu quả hơn và từ đó giúp trái tim khỏe mạnh. Theo các chuyên gia tim mạch, rèn luyện sức khỏe với máy chạy bộ thường xuyên cũng sẽ giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh liên quan đến tim mạch như nhồi máu cơ tim hay rối loạn nhịp tim,…