Cài đặt tốc độ cho máy tập chạy bộ như thế nào?

Máy tập chạy bộ cho phép bạn đi bộ, chạy bộ hoặc chạy, tùy thuộc vào mục tiêu tập thể dục của bạn. Thông thường, quãng đường đi được càng xa thì đốt cháy nhiều lượng mỡ thừa càng nhiều. Tìm hiểu sâu hơn sẽ làm bạn thấy rằng tốc độ đôi chân…

Tác Dụng Của Chạy Bộ Buổi Sáng Là Gì?

Tác dụng của chạy bộ buổi sáng là gì? Nó giúp bạn đón chào ngày mới tràn đầy năng lượng, hít thở bầu không khí trong lành, đánh thức các giác quan. Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng tuyệt vời khi chạy bộ buổi…

Cách vệ sinh máy chạy bộ tại nhà đúng cách

Vệ sinh máy chạy bộ hàng ngày theo hướng dẫn sử dụng là một điều cần thiết để bảo vệ và kéo dài tuổi thọ của sản phẩm. Tuy nhiên, việc vệ sinh không đúng cách sẽ gây ra nhiều vấn đề như hư hỏng những chi tiết trong máy. Hiểu được điều này,…

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT KHI SỬ DỤNG MÁY CHẠY BỘ

Tuy nhiên, đối với những người mới tập, việc chọn lựa và sử dụng máy chạy bộ điện tại nhà sao cho đúng cách thì không hoàn toàn đơn giản. Với những tính năng đa dạng của 1 máy chạy bộ đa năng, bạn cần phải có những kiến thức về nó để không…

Xe đạp tập liên hoàn là gì?

Xe đạp tập liên hoàn hay xe đạp tập toàn thân là thiết bị tập luyện thể dục thể thao đang được ưa chuộng trong những thời gian gần đây. Sử dụng xe đạp tập tại nhà là cách nhiều người lựa chọn để luyện tập thể thao và giữ gìn sức khỏe tinh…

Cách đạp xe chữa thoát vị đĩa đệm cho người bệnh

Người bị thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không? Cần lưu ý gì khi đạp xe chữa thoát vị đĩa đệm? Đây chắc hẳn đang là thắc mắc của khá nhiều bệnh nhân. Cùng tìm hiểu về môn thể thao này, tư thế đạp xe đúng cách giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh…